《健身房教练》
漫画封面
章节列表
第30话：风暴中的光
2026-01-29
一位即将进行关键手术的外科医生，术前异常焦虑。灯塔带他在海边进行了一次长跑，让身体的疲惫冲刷掉精神的杂念，最终平静地走进手术室。
第29话：交易与心跳
2025-12-22
一位年轻交易员将市场波动与心率波动挂钩，极度紧张。灯塔教他通过调节呼吸和进行规律训练，将心率控制在一定范围，从而保持决策冷静。
第28话：数字断连
2025-11-26
灯塔要求学员训练时将手机锁进柜子，彻底断连一小时。起初学员们坐立不安，后来逐渐享受这难得的、只属于身体和当下的宁静。
第27话：潮汐训练法
2025-10-31
灯塔根据海潮的节奏（涨潮-高强度，退潮-低强度/恢复）来安排团体训练课程，让自然的韵律引导身体的节律。
第26话：失败的庆祝
2025-09-26
一位学员在模拟案例竞赛中失败，情绪低落。灯塔没有安慰，而是带他进行了一次极限训练，然后说：“看，你能承受的远超一次失败。现在，去总结，再出发。”
第25话：逃离华尔街
2025-08-28
灯塔在自己的健身房博客上写道：“我曾用KPI衡量一切，直到身体崩溃。现在，我只用汗水衡量救赎。”第一位学员是读了他博客前来寻找出路的前同事。